helo

hi frenz, dah lam i x update blog i.......banyak bz (konon la)....well, sejak diet nie, x banyak lg interesting event yg berlaku sebab dah kurangkan aktiviti2 saya........
Jumaat lepas saya timbang berat saya n saya terkejut gan perubahannye, saya dah turun 1.5kg......Saya langsung x dapat percaya tapi itulah kebenarannye.Photo hanya akan upload bila saya dah kurang 5kg...........

Walaupun pd mula2, kesusahan diet nie terasa, tetapi sejak ade perubahan dlm berat, motivation utk berdiet n bersenam makin terasa dlm hati saya....
Kini, saya x lagi mengadu atau ade rasa keinginan nak makan nasi ataupun makanan2 berlemak.....

Harap2, saya dapat kurangkan 5kg dlm target yg ditentukan.

Untuk semua kawan2 yg tgh diet.......pastikan mitivation n confident under tinggi n trust urself.......anda pasti bole.....